Habt ihr feste Rituale mit euren Kindern? Macht ihr euch einen Kopf um das Thema »Quality Time«? In jedem Erziehungsratgeber wird ja mit diesen zwei Begriffen hantiert. Erst mal klingt das ja immer ganz schön kompliziert und verkopft, aber in Wirklichkeit schleichen sich diese Rituale ganz von alleine in den Familienalltag ein. Ich musste erst mal ganz schön nachdenken wie diese festen Dinge bei uns in der Familie so aussehen, eigentlich ja ein gutes Zeichen, denn so hat man sie tatsächlich verinnerlicht, darf also getrost von Ritualen sprechen.

Roter Faden in unserem Alltag ist in jedem Fall das Essen. Frühstücken liegt meinen Mäusen nicht so sehr, bzw. ist der Appetit morgens tatsächlich mäusemäßig. Aber dafür wird Mittags nach dem Kindergarten grundsätzlich miteinander ausgiebig gegessen. Schon auf dem Heimweg fragen die Kinder was es denn leckeres gibt. Abends gibt es bei uns meist »Brotzeit«, aber wenn der Papa Lust hat, wird leckere Pizza gebacken. Da helfen die Kinder gerne mit, nun ja, sie naschen schon beim Herrichten ordentlich mit und dann wird gemeinsam in den Ofen gelinst um zu sehen, ob die Pizza eeeendlich fertig ist.


Nach dem Heimkommen vom Kindergarten wird bei uns zuerst gegessen und dann ist »Spielzeit«. Ich möchte unseren Alltag nicht voller Verpflichtungen und Termine packen. Wenn es doch mal sein muss, versuchen wir trotzdem erst noch eine Zeit zwischen Essen und dem Termin zum Spielen zu erhalten. Meine Kinder schätzen das sehr und verschwinden erstmal für eine Stunde im Kinderzimmer. Das klappt meist sehr harmonisch und für mich bleibt auch ein wenig Zeit für einen Kaffee und ein wenig Lesen.

Irgendwann habe ich beschlossen, dass meine Kinder jeden Tag einmal kräftig lachen sollen. Wenn der Tag so vielleicht keinen Grund zum Lachen geliefert hat, dann wird eben gekitzelt was das Zeug hält. Daran schließt sich meist ein großes Getobe mit wilder Jagd durch die Wohnung an. Tatsächlich endet das ganze dann meist recht kuschelig, denn wer so wild war, der muss danach auch mal richtig durchgeknuddelt werden. Ja, ich habe die letzten Tage darauf geachtet: Wir machen das tatsächlich täglich.



Ganz wichtig ist in meinen Augen auch »Vorlesen«. Sich einmal täglich gemeinsam mit den Kindern hinzusetzen und ein Buch vorzulesen, oder mit kleineren Kindern Bilderbücher anzusehen, macht viel Freude und ist ganz spielerisch auch eine prima Sprachförderung. Spaß und Lernen in einem – was könnte besser sein? Natürlich kann man das auch kurz vorm Einschlafen machen.

Wenn es das Wetter zulässt, dann machen wir uns auch auf nach draußen. Ob zum Spazierengehen, Laufradfahren, im Garten oder eine Runde zum Spielplatz um die Ecke – einmal täglich etwas aktives zu machen, macht meine Kinder glücklich und ausgeglichen. Natürlich klappt das nicht immer, aber ich versuche es.

Sicher sieht das in jeder Familie anders aus – was treibt ihr denn so um Struktur in euren Alltag zu bringen. Plant ihr das bewusst oder passiert das ganz automatisch?