Schon sind die Tage wieder gefüllt, fast vergessen, dass Weihnachten und der Beginn des Jahres erst kurz hinter uns liegt. Habt ihr auch Vorsätze für das neue Jahr? Dinge die euer und das Leben eurer Familie bereichern sollen? Vielleicht sogar voller Elan die ersten Dinge umgesetzt?

Ich plauder ein wenig aus dem Nähkästchen was bei uns dieses Jahr ganz besonders wichtig sein soll:
Mehr miteinander.
Trotz des turbolenten Arbeitsalltags und dem Leben mit Kindern wollen wir die freie Zeit als Familie bewusster nutzen. Damit meine ich die kleinen Freuden des Alltags. Einfach mal als ganze Familie spazieren gehen, mit den Fahrrädern und dem Laufrad durch die Gegend düsen. Es müssen nicht immer die großen und teuren Ausflüge sein.

Sich an den kleinen Dingen freuen.
Bewusst atmen. Bewusst hören. Bewusst fühlen. Hält man einen Moment inne, so entdeckt man die schönsten Dinge um sich herum. Sieht die Dinge mit ganz neuen Augen und entdeckt den Zauber im Alltag.

Die Welt mit Kinderaugen sehen.
Mal das große Ganze aus den Augen verlieren und sich auf Details konzentrieren. Nicht mehr ständig die Uhr im Blick haben, sondern sich ganz bewusst mal auf Augenhöhe mit den Kindern einlassen. Immer wenn ich mir Zeit dafür nehme, fällt mir auf, wie sehr ich das oft vermisse. Dieses Staunen und Träumen. Davon möchte ich gerne wieder mehr haben und man profitiert dadurch ganz sicher auch als Familie

 Dinge essen, die gut tun.
Bewusst und regional einkaufen. Sich Zeit nehmen Mahlzeiten zuzubereiten und dies nicht nur als notweniges Übel betrachten. Nein, sich daran freuen und spüren wie gut einem eine bewusste Ernährung tut. Und genau deswegen sollte man jährlich wenigstens Salat oder Karotten im eigenen Garten oder in einem Kübel auf dem Balkon ziehen. Wem das zu kompliziert ist, dem empfehle ich ein paar Kartoffeln in locker aufgehackte Erde einzugraben. Quasi ohne den geringsten Aufwand habt ihr nach dem Verblühen des Kartoffelgrüns (dann sind sie nämlich reif) eure eigenen Kartoffeln gezogen. In der kleinsten Ecke auf der Fensterbank findet sich Platz für einen Topf mit Kresse oder Basilikum. Selbst gezogen schmeckt es noch besser und gleichzeitig kann man mit den Kindern staunen, wie sich aus einem winzigen Samenkorn eine schmackhafte Pflanze entwickelt! Ein echtes kleines Wunder!

Auch mal etwas für sich selbst tun
Welche Rolle nehme ich selbst ein? Mutter, Partnerin, Arbeitnehmerin, Köchin, Putzfrau… die Aufzählung könnte ewig so weiter gehen, aber manchmal, da sollte man sich ein schönes Essen mit Freundinnen gönnen, einen Gang in die Sauna, einfach etwas was einen Spaß macht. Ganz ohne Kinder. Ein wenig Freiheit und Unbeschwertheit genießen. Jeder von uns weiß, dass das »immer für alle da sein« einen ganz schön anstrengend ist. Da hat man sich eine Auszeit redlich verdient. Diese Auszeiten machen einen einfach wahnsinnig glücklich und spenden wieder viel Energie für den Alltag. Weil man ganz einfach wieder weiß, dass man nicht ausschließlich Mama ist. Ein kleiner Tipp zur Umsetzung: Mädelsabende lassen sich prima regelmäßig organisieren, wenn man sich mit anderen Mamas zusammen tut und alle zwei Wochen zu einem festen abendlichen Termin ein Treffen beim Italiener um die Ecke plant. Die nächste Woche sind dafür die Männer dran – bei uns klappt das ganz wunderbar und jeder kommt mal raus, den für den Babysitter ist ja dann durch den Partner gesorgt.




Euch also ein entspanntes und glückliches neues Jahr!